Sanda

A sanda a küzdősportoknak az a váll faja amelyet kínai harcművészetek versenyszerű alkalmazása. Meghatározott és korlátozott technikai repertoárral, és kötelező védőfelszerelések használatával sportággá nyilvánított harc, küzdelem. Saját versenyszabályzattal, amely a sportolók egészsége figyelembe vételével készült el és mégis megtartva a kungfu sokszínűségét. A küzdelmek folyhatnak emelt páston valamint ringben, különböző kor és súlycsoportok szerint, egyedi esetekben pedig súlycsoport nélkül. Edzéseken nemre és korra tekintet nélkül együtt végzik a gyakorlatokat a tanulók, viszont a versenyeken külön kategóriákban indulnak.

A Sanda kifejezés kínai szó,( san- szétver,szétüt, da- eldob) amely pusztakezes küzdelmet jelent és része a Wushu-nak.
(A pusztakezes kifejezés a fenti esetekben fegyver nélküli-t jelent.)

A Sanda kínai szabadküzdelem, amelynek technikai sajátosságai wushu alapokra épülnek, és tradicionális wushu irányzatokban gyökerezik. Szakmai felügyelő szerve az IWUF (International Wushu Federation). Az IWUF tagja az AGFIS -nak.(Association Générale des Fédérations Internationales de Sports). Európai szintű nemzetközi szövetsége az EWuF (European Wushu Federation). Alkalmazott küzdelmi szabályrendszere az IWUF Sanda versenyszabályzata.

A kínai szabadküzdelem, mind formailag, mind szerkezetileg lényegesen eltér az egyéb szabadküzdelmi rendszerektől (kick boksz, thai boksz, tae kwon do). Sajátos technikai készlete, versenyszabályzata, valamint a küzdelem helyszíne (nyitott emelvény) sokoldalú és változatos küzdelmi eseményt biztosítanak.

Sanda-ban nemzetközi szinten két hivatalos versenyt rendeznek, ezek az EWuF által szervezett Európa Bajnokság és az IWUF által szervezett Világbajnokság.

Verseny szabályok

Verseny szabályzat

• angolul: http://iwuf.org/Rules/sanshou.htm,

• magyarul: http://www.hkf.hu/versenyek/iwuf/versenyszabaly/sanshou/szabalyzat.pdf

San-da versenyszabályok:

Három menetes: háromszor két perc, 1-1 perc pihenéssel.
Több mint 20 bíró, ebből 9-13 pontozó. Öt a pálya körül, plusz egy a vezetőbíró.

Szabályok:

Amit el kell találni: fej, felsőtest, láb (comb, vádli; térd, boka, lábfej nem ér pontot)
Ahová nem lehet ütni: tarkó, nyak, ágyék.
Amit nem lehet: könyökölni, egymás után 3X fejre ütni, (tavaly még nem lehetett térdelni, idén már lehet Kínában)

Technikák:

Rúgások: köríves, egyenes, oldalra egyenes, forduló, köríves.
Ütések: egyenes, felütés, köríves

A verseny szabályok nagy mértékben függenek a szervezőktől!

Xanda First Class szabályok
Sanshou szabályok

Egyéb érdekes történet ide kattintva olvasható